Temas:
Del Cuerpo: | Áreas del Cuerpo: | Posiciones y desplazamientos: | Ejercicios: | Del Dojo: | La Vestimenta: | Conducta y Etiqueta: | Ataques: | Defensas: |
| Puntos a Observar en cada Técnica: [a)Del Examen:] [b) En General:]
| Tecnicas: | Caidas: | | Armas: | Generalidades: | Los Números: |
ASHI: Pie. (Nalda)
ATAMA : Cabeza. (Nalda)
HARA : Vientre. (Nalda)
HIJI : Codo. (Nalda)
HIZA: Rodilla.
KOSHI: Caderas.
KOTE: Muñeca.
MI: Cuerpo.
MUNE : Pecho. (Nalda)
KUBI : Cuello. (Nalda)
KATA : Hombro. (Nalda)
TANDEN : Abdomen. (Nalda)
TE : Mano. (Nalda)
TEKUBI : Muñeca. (Nalda)
TEKUBI : Antebrazo. (Nalda)
UDE : Brazo. (Nalda)
JODAN : Nivel alto del cuerpo. (Nalda)
CHUDAN : Nivel medio del cuerpo. (Nalda)
GEDAN : Nivel bajo del cuerpo. (Nalda)
HIDARI: Izquierda
KYUSHO : Puntos vulnerables del cuerpo humano. (Nalda)
MIGI: Derecha.
SEIKA NO ITEN: El punto uno, centro de todas las energías del ser humano.
TE-GATANA : Zona lateral de la mano (canto de la mano).
HAMMI: Posición del cuerpo.
AI HAMMI: Posición de guardia de Uke y Nague con los mismos pies al frente.
GIAKU HAMMI: En la posición de guardia, el pie adelantado de Nague es el contrario del pie adelantado de Uke o viceversa.
AGE : Ascendente hacia arriba. (Nalda)
ANZA: Posición con las piernas en cruz.
AYUMI: Andar normal
AYUMI ASHI: Caminar con la punta de los dedos hacia afuera.
SEIZA: Posición sentado de rodillas.
IRIMI: Ir de frente.
TENKAN: Girar el cuerpo, atrás.
URA: Girar el cuerpo, atrás.
SHOMEN : Frente, delante, por delante. (Nalda)
IRIMI-ISSO KU: Entrar con un solo paso.
SOTO : Exterior. (Nalda)
UCHI : Interior.
TACHI : Estar de pie. (Nalda)
TENKAI ASHI: Girar el cuerpo sin caminar.
TSUGI ASHI: Andar manteniendo siempre el mismo pie por delante.
AIKI TAISO: Ejercicios específicos para desarrollar el flujo del Ki.
AWASE HO: Ejercicio de entrenar con una o más personas atacando y
EKITAI : Formas de entrenar la intuición en Aikido. (Nalda)
defendiéndose.
FUDOSHIN : La mente inamovible e imperturbable. (Nalda)
FUNAKOGI: Ejercicio de remo para fortalecer las caderas.
FURITAMA: Ejercicio de tomar la energía entre las manos y sacudirlo frente al
punto uno.
GO NO KEIKO: Entrenamiento de fuerza. (Nalda)
HAISHIN UNDO: Ejercicios de relajación al final de la clase.
HAPPO UNDO: Ejercicio de Ikkio undo en ocho direcciones.
HO: Ejercicio.
JUMBI UNDO: Ejercicios de calentamiento antes de la practica.
JUMBI TAISO: Gimnasia de calentamiento
JU NO KEIKO: Entrenamiento de la flexibilidad y la fluidez. (Nalda)
JU NO RI: Principios o reglas de flexibilidad. (Nalda)
JUTAI : Forma de entrenar flexible. (Nalda)
KAKARI GEIKO: Ejercicio donde se repite la misma técnica en serie con varias personas
KEIKO: Practica, entrenamiento.
KI UNDO: Ejercicios de preparación del Ki.
KI WO NERU: Entrenamiento de nuestro Ki.
KI WO DASU: Enviar el Ki hacia el exterior.
KI WO KIRU: Cortar el Ki.
KOKYU-HO: Método de respiración.
RANDORI : Ejercicio de ataque y respuesta libre. (Nalda)
RYU NO KEIKO: Entrenamiento de la eficacia. (Nalda)
SHIKKO: Caminar de rodillas, el andar del Samurai.
SEISHIN TANREN: Entrenamiento de la mente, del espíritu y del carácter.
SHIN SHIN SHUGYO: Entrenamiento de la mente y del cuerpo. (Nalda)
SOTAI RENSHU: Entrenamiento con un compañero (entrenamiento de a dos).
SUBURI: Ejercicio individual, sin compañero.
TANDOKU RENSHU: Entrenamiento individual (sin compañero). (Nalda)
TEKUBI UNDO: Ejercicios de estiramiento para las muñecas.
UDE FURI UNDO: Ejercicio de desplazamiento circular acompañado de los brazos.
UNDO: Ejercicio, practica.
ZENGO UNDO: Ejercicio para el frente y para atrás en Ikkio undo.
DOJO : Lugar de entrenamiento de las técnicas y del Do. (Nalda)
JOSEKI: Lado izquierdo al Kamiza.
KAMIZA: Lado del Dojo donde se ubica la foto de O-Sensei y el altar.
SHIMOSEKI: Lado derecho al Kamiza.
SHIMOZA: Lado opuesto al Kamiza.
SHINZA: El lugar del altar en el Dojo.
SUMI : Rincón, ángulo, esquina. (Nalda)
TATAMI: Colchonetas para la practica.
DOGI : Vestimenta de entrenamiento.
ERI : Revés del cuello de la chaqueta. (Nalda)
GI : Kimono, equipo de practica. (Nalda)
HAKAMA : Falda – pantalón que el aikidoka viste sobre el Keikogi. (Nalda)
OBI: Cinturón.
SODE : Manga. (Nalda)
UWAGI: Saco
ZOORI: Sandalias.
ZUBON: Pantalón.
ARIGATO : Gracias
DOMO ARIGATO: Muchas gracias.
DOMO ARIGATO GOZAI MASHITA: Muchas gracias (dirigido a alguien de mucho respeto).
DOZO: Por favor “ejecute” o para “pase Ud.”.
GOMEN KUDASAI: Por favor, me autoriza? .
HAJIME : Comienzo, comenzad. (Nalda)
IOSHI: Indicación de prepararse.
KIRITSU: Indicación de levantarse después del saludo.
OMEDETO GOZAI MASHITA: Muchas gracias.
ONEGAI SHIMAS: Por favor “le suplico”.
OSOI: Indicación de “lento, despacio”
REI: Indicación de “saluden “.
REIGI: Etiqueta.
SEMPAI-KOHAI: Relación importante alumno antiguo – alumno nuevo en artes marciales.
SHIKKO: Caminar de rodillas, el andar del Samurai.
UCHI-DESHI: Discípulo directo.
ATE: Golpe con la mano.
ATEMI : Golpe en alguna región vulnerable del cuerpo del enemigo.
ATE WAZA: Método de ataque por golpes a ptos. vulnerables del cuerpo.
CHUDAN TSUKI: Golpe a media altura
ERI DORI: Prender la solapa.
GIAKU KATA-TE DORI: Agarrar la muñeca de Uke “cruzado”.
GUEDAN TSUKI: Golpe a baja altura.
HAMMI HANTACHI WAZA: Uke ataca de pie y Nague recibe el ataque de rodillas.
JODAN TSUKI: Golpe del pecho hacia arriba.
KAESHI : Contraataque. (Nalda)
KATA DORI: Agarrar un hombro por el frente.
KATA-TE DORI: Agarrar la muñeca del mismo lado.
KATA-TE DORI RYO TE MOCHI: Agarrar la muñeca con ambas manos.
KATA-TE DORI USHIRO KUBI SHIME: Prender la muñeca, ir por detrás de Nague y estrangularlo.
KERI : Ataque con el pie. (Nalda)
KUBI SHIME: Estrangulación en el cuello. (Nalda)
MOCHI: Agarrar con las manos.
MOROTE DORI: Agarrar la muñeca con ambas manos.
RYO KATA DORI: Agarrar ambos hombros por el frente.
RYO TE DORI: Agarrar ambas muñecas.
SHOMEN UCHI: Golpe frontal de arriba hacia abajo.
TSUKI : Golpe de puño directo a la cara, al pecho, etc. . (Nalda)
SOTO : Exterior.
UCHI: Interior.
USHIRO RYO KATA DORI: Agarrar ambos hombros por detrás.
USHIRO RYO TE KUBI DORI: Agarrar ambas muñecas por detrás.
YOKO MEN: Golpe diagonal, de avance circular, a la sien o al cuello.
YOKO MEN UCHI: Golpe descendente sobre la sien o cuello en diagonal.
DEFENSAS (Técnicas de Aikido):
AIKI NAGUE: Barrido usando todo el cuerpo “en posición de banco”.
AIKI OTOSHI: Levantar a Uke por las rodillas, dejándolo caer luego.
ATAMA GAESHI: Palanca en el cuello; variación de Men Nague.
JUJI NEGUE: Proyección ejerciendo palanca en el brazo a nivel del codo.
MEN NAGUE: Proyección por la cabeza.
UDE KIME NAGUE: Idem Juji Nague.
JUJI GARAMI: Técnica de cruzar los brazos de Uke ejerciendo palanca sobre uno de ellos.
SUMI OTOSHI: Dejar caer a Uke a un costado.
IRIMI NAGUE: Proyección de Uke al entrar de frente.
KOSHI NAGUE: Proyección por la cadera.
KOTE GAESHI: Palanca en la muñeca torciéndola.
SHIHO-NAGUE: Proyectar hacia los cuatro puntos cardinales.
KOTE HINERI: SANKYO, palanca en la muñeca rotándola.
KOTE MA WASHI: NIKYO, palanca en la muñeca en semicírculo.
TEKUBI OSAE: YONKIO, retención por la muñeca.
UDE HIJIKI: ROKIO, trabar el brazo por el codo ejerciendo palanca.
UDE NOBASHI: GOKIO, estirar por el brazo.
UDE OSAE: IKKIO, retención por el brazo.
PUNTOS a OBSERVAR en cada TECNICA:
HYOSHI : Cadencia, de acción, ritmo, integración en el ritmo. (Nalda)
JU NAN SEI: Flexibilidad
KAMAE : Guardia.
KOKYO RYOKU: Poder de la respiración.
KUZUSHI : Desequilibrio, desequilibrar. (Nalda)
MA-AI: Distancia de combate.
METSUKE : Mirada.
REIGUI : Conducta y actitud general.
SHISEI : Actitud integral de alerta (postura de guardia). (Nalda)
TAI-SABAKI: Movimiento corporal.
ZANSHIN : Completar la técnica, manteniéndose alerta; o continuidad entre las distintas técnicas.
DE AI: La anticipación antes de que el ataque tome forma. (Nalda)
HAZUMI: Ejecutar un movimiento con el cuerpo, con habilidad, con técnica.
HENKA : Cambio, variante, otra forma de hacer. (Nalda)
KAKE: Ejecución de la técnica.
KAN : Percepción intuitiva. (Nalda)
KATAME : Forma de controlar e inmovilizar en el suelo al oponente. (Nalda)
KIHON : Bases, fundamentos, principios. (Nalda)
KISOKU : Prolongar la respiración. (Nalda)
KITAI : Forma de crear la oportunidad de ataque o respuesta. (Nalda)
KITO: Caer y levantarse.
NAGUE: El que ejecuta las técnicas.
NAGUE: Proyección.
NEN: Concentración, pensamiento – momento, unidireccionalidad.
OSAE: Ejercer presión, sobre.
OTOSHI : Dejar caer, hacer caer hacia el suelo. (Nalda)
SEN NO SEN: Capacidad de intuir el ataque y anticiparse al otro. (Nalda)
SHIKAKU: Angulo muerto.
SHIKKO: Caminar de rodillas, el andar del Samurai.
SUKI : Abertura, descuido. (Nalda)
SUKI -MA: Momento de descuido o apertura en la guardia que permite al otro atacar.
TAI JUTSU: Técnicas a manos desnudas.
TE – SABAKI: Movimientos de las manos para soltarse y crear desequilibrio. (Nalda)
TSUKURI: Preparación de la postura para ejecutar la técnica.
UKE: El que ataca y se defiende cayendo.
WAZA: Técnica.
ATE WAZA: Método de ataque por golpes a ptos. Partes vulnerables del cuerpo. HAMMI HANTACHI WAZA: Uke ataca de pie y Nague recibe el ataque de rodillas.
HENKA WAZA: Cambio de una técnica a otra.
JIJU WAZA: Técnicas libres que Nague va aplicando sin preconcebir.
KAESHI WAZA: Técnicas de contraataque.
KANSETSU WAZA: Técnicas en las articulaciones.
KATAME WAZA: Técnicas de inmovilización en el suelo o Tatami.
RENRAKU WAZA: Técnicas encadenadas.
NAGUE WAZA: Técnicas de proyección.
SUTEMI WAZA: Técnicas de sacrificio.
SUWARI-WAZA: Técnicas ejecutadas en el suelo.
TACHI WAZA: Técnicas de parado.
TOKUI WAZA: Técnica o movimiento especial favorito de un aikidoka. (Nalda)
KAITEN : Rodar.
MAE UKEMI: Caída hacia el frente.
UKEMI: Caer defensivamente, sin lastimarse.
USHIRO UKEMI: Caída hacia atrás, de espaldas.
YOKO UKEMI: Caída lateral.
BOKEN : Sable de madera, imitación de la Katana. (Nalda)
BOKUTO : Sable de madera para entrenamiento. (Nalda)
CHIBURI: Movimiento de la Katana para limpiar la sangre del enemigo cortado.
JO: Bastón de madera más corto que el Bo.
JO DORI: Defensa a manos libres contra ataques de bastón (jo). (Nalda)
KATANA: Sable de mayor uso entre los samurais.
KENJUTSU: Arte del sable.
KISSAKI: La punta de la Katana.
KOI GUCHI: Entrada de la Katana.
KUMI: Cruzar armas.
KUMI JO: Entrenamiento de Jo por parejas. (Nalda)
KUMI TACHI: Entrenamiento de sable por parejas. (Nalda)
SAYA: Vaina de la Katana.
SHINOGI: Acanalamiento en la hoja de la espada.
TACHI : Espada.
TACHI DORI: Defensa a manos libres contra ataques de sable. (Nalda)
TANTO: Cuchillo.
TANTO DORI: Defensa a manos libres contra ataques de cuchillo. (Nalda)
TSUBA: Protector del puño, en el sable.
GENERALIDADES :
AI : Unión, armonía.
KI: Energía vital, lo que mueve las cosas.
DO : Vía, Camino, Modo, Manera, forma de comportamiento moral o ético.
BODHIMANDA: Lugar donde el yo con ego se transforma en yo sin ego.
BU : Combate. (Nalda)
BUDO : Camino de perfección personal a través de las artes marciales. (Nalda)
BUDO SEISHIN: El espíritu del Budo. (Nalda)
BUGEI: Artes de lucha.
BUSHI : Guerrero Samurai. (Nalda)
BUSHIDO : Código ético o código de honor de los Samurai. (Nalda)
CHI: Tierra. (Nalda)
DAN : Grado o categoría. (Nalda)
DAYMIO : Señor feudal (gobernador de un castillo o territorio). (Nalda)
DESHI: Aprendiz.
DOSHI : Hombre de la Vía (min.2º Dan). (Nalda)
DOSHU : Guía, conductor. (Nalda)
GARAMI : Enrollado. (Nalda). Entrelazado .
GENKI: Vigor.
GIAKU: Contrario.
HANSHI : El hombre que reflexiona y descubre (grado supremo en las artes marciales).
HEIKI: Ecuanimidad
HIJITSU: Técnica secreta.
IKI: Fuerza de voluntad.
JU : Flexible, blando, suave. (Nalda)
JUJI: Cruzado.
JIME: Estrangulamiento.
JITSU : Técnica o conjunto de técnicas. (Nalda)
JUTSU : Técnica. (Nalda)
KAIKI: Recuperar la vida.
KAISO: Fundador.
KAMI: Deidad.
KANCHO: Jefe de un Dojo.
KATA : Forma o modelo. (Nalda)
KIAI : Grito par unificar todas las energías del hombre. (Nalda)
KOKORO : Espíritu, Corazón. (Nalda). Sentimiento, sensibilidad.
KOTO-DAMA: Palabra – espíritu.
KYOSHI : Enseñante, instructor que transmite (min.5º Dan). (Nalda)
KYU : Grado de principiante. Los diferentes grados se distinguen por el color del cinturón que se concede según la experiencia adquirida. (Nalda)
MA: Distancia.
MENKYO KAIDEN: Titulo o certificado de maestro. (Nalda)
MISOGUI : Respiración (purificarse mediante la respiración). (Nalda)
MOJIN : Discípulo. (Nalda)
MOKUSO: Sentarse en Seiza, concentrándose, y procurando unidad física y mental
O: Honorable, Gran, Grande. (Nalda)
O-SENSEI: El gran Maestro, en Aikido: MORIHEI UESHIBA.
OTTOMENRYU : Prohibición de comunicar o transmitir un conocimiento o técnica por medio de la escritura. (Nalda)
RENSHI : El hombre que sabe. (Nalda)
RONIN : Samurai sin dueño o señor. Samurai errante. (Nalda)
RYU : Escuela (sistema) de un arte marcial. (Nalda)
SEIKEN : El puño cerrado con naturalidad. (Nalda)
SEIKI: Espíritu – Energía.
SEITO: Alumno.
SEN : Positivo, iniciativa. (Nalda)
SENSEI : Profesor. (Nalda)
SHIHAN : Gran maestro. (Nalda)
SHIKI: Valor.
SHOBU AIKI: La sabiduría de vida a través de la practica del Aikido.
SHUKI: Conservar la energía.
SUMI-KIRI: Claridad de mente y de cuerpo.
TAKE-MUSU: Marcial – creativa.
TAO : Principio de energía universal ( T’ Aiki). (Nalda)
TEN : Cielo. (Nalda)
TOBI: Saltar.
WAKA-SENSEI: Maestro joven, generalmente el hijo de Doshu, y quien lo reemplazara en sus Funciones.
YANG : Polaridad positiva o representación de la fuerza activa. (Nalda)
YIN: Polaridad negativa o representación de la fuerza pasiva . (Nalda)
YO KI: Cultivar la energía.
YOMI : Intuir, prever, adivinar. Comunicación no verbal. (Nalda)
YU KI: Valentía.
1. Ichi. | 2. Ni | 3. San | 4. Shi | 5. Go | 6. Roku | 7. Sichi | 8. Hachi | 9. Ku | 10. Ju | 11. Juchi | 12. Juni | 13. Jusan | 14. Jusi | 15. Jugo | 16. Juroku | 17. Jusechi | 18. Juhachi| 19. Juku | 20. niju | 21. nijuchi | 22. nijuni | 23. nijusan | 24. nijusi | 25. nijugo…
30. sanju | 31. sanjuchi | 32. sanjuni | 33. sanjusan | 34. sanjusi | 35. sanjugo…
40. siju | 41. sijuchi | 42. sijuni…
50. goju | 51. gojuchi | 52. gojuni…